Harmonie intérieure : yoga et méditation
Découvrez comment le yoga et la méditation peuvent transformer votre quotidien. Notre association Méditation et bien-être Bien-être, vous offre un chemin vers la sérénité et l'équilibre. Bienvenue dans un espace où votre bien-être est notre priorité.
Soulager l'anxiété et retrouver l'équilibre
Le yoga et la méditation sont des outils puissants pour gérer l'anxiété et retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental. Notre approche vise à soutenir votre santé holistique, vous aidant à vous sentir plus centré et en paix dans votre vie quotidienne. Laissez-nous vous guider vers un bien-être durable.
Le Hatha yoga est conscience de soi
Notre enseignement du yoga est profondément enraciné dans le Hatha yoga, mais avec une différence essentielle : nous mettons l'accent sur la conscience de soi. Chaque posture est adaptée à l'élève, reconnaissant que chacun a son propre chemin et ses propres limites. Ce n'est pas une question de performance, mais d'écoute de votre corps et de votre esprit. Venez découvrir une pratique qui vous ressemble.
Un chemin pour tous : bienvenue aux débutants et aux chercheurs de sens
Que vous soyez un débutant absolu ou que vous cherchiez un sens plus profond à votre vie, nos cours et ateliers sont conçus pour vous. Nous croyons que nous sommes tous des débutants à un certain niveau, et notre pratique du yoga respecte cela. Nous ne cherchons pas des postures difficiles, mais une connexion authentique avec soi-même. Cette approche, qui prend en compte les limites de chacun, facilite un regard intérieur et des prises de conscience précieuses.
Rencontrez notre équipe
Roger Fontaine, certifié professeur yoga Alliance depuis l'année 2000. Pratique Hatha yoga et kundalini, mantras.
Fondateur de l'association Méditation et bien-être
Elia de los Ángeles Caldelas, professeure de yoga certifiée, spécialisée en accompagnement prénatal depuis 30 ans au Mexique et en Espagne.
Co-fondatrice de l'association Méditation et bien-être
Où et quand ?
Nous retrouvons à la résidence habitat jeunes de Beaune en face de l'hôpital, 8, avenue Guigone de Salins
Les mercredis de 18h00 à 19h20.
Du 13 mai au 29 juin
Puis du mois d'octobre 2026 au mois de juin 2027.
Tarifs
Cours de yoga 1h20
1 cours 7€
Un mois ( (4 cours) 20€
1 trimestre (10 cours) 40€
Année complète (30 cours) 70€
D'octobre à juin