Cours de yoga à Beaune.

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Contact

07 80 77 66 02

Début 13 mai

Harmonie intérieure : yoga et méditation

Découvre comment le yoga et la méditation peuvent transformer ton quotidien. Notre association Méditation et bien-être Bien-être, t'offre un chemin vers la sérénité et l'équilibre. Bienvenue dans un espace où ton bien-être est notre priorité.

Soulager l'anxiété et retrouver l'équilibre

Le yoga et la méditation sont des outils puissants pour gérer l'anxiété et retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental. En étant focus sur la santé holistique, ces pratiques t'aideront à te sentir plus centré et en paix dans ta vie quotidienne. Laissez-nous te guider vers un bien-être durable.

Le Hatha yoga est conscience de soi

Notre enseignement du yoga est profondément enraciné dans le Hatha yoga.

Ce qui est essentiel pour nous: la conscience de soi. Chaque posture est adaptée à l'élève, reconnaissant que chacun a son propre chemin et ses propres limites. Ce n'est pas une question de performance, mais il s'agit d'être à l' écoute de ton corps et de ton esprit.

Un chemin pour tous : bienvenue aux débutants et aux chercheurs de sens

Que tu sois un débutant absolu ou que tu cherches un sens plus profond à ta vie, nos cours et ateliers sont conçus pour toi. Nous sommes tous des débutants à un certain niveau, et notre pratique du yoga respecte cela. Nous ne cherchons pas des postures difficiles, mais une connexion authentique avec soi-même. Cette approche, qui prend en compte les limites de chacun, facilite un regard intérieur et des prises de conscience précieuses.

Rencontrer notre équipe

Roger Fontaine, certifié professeur yoga Alliance depuis l'année 2000. Pratique Hatha yoga et kundalini, mantras.

Fondateur de l'association Méditation et bien-être

Elia de los Ángeles Caldelas, professeure de yoga certifiée, spécialisée en accompagnement prénatal depuis 30 ans au Mexique et en Espagne.

Co-fondatrice de l'association Méditation et bien-être

Où et quand ?

Nous nous retrouvons à la résidence habitat jeunes de Beaune en face de l'hôpital, 8, avenue Guigone de Salins

Les mercredis de 18h00 à 19h20.

Du 13 mai au 29 juin

Puis du mois d'octobre 2026 au mois de juin 2027.

Cours de yoga 1h20

Tarifs

Année complète (30 cours) 70€

1 cours 7€

Classe découverte gratuite

Un mois ( (4 cours) 20€

1 trimestre (10 cours) 40€

Année complète ( octobre à juin) 70€